Dişler İple Nasıl Temizlenmeli?
Yaklaşık 45 cm diş ipi koparın ve ipin çoğunu orta parmaklarınızdan birine dolayın. (Diş ipi mumlu veya mumsuz, kokulu ve teyp şeklinde satılmakta ve kişisel tercihlere göre seçim yapılmaktadır.) Kalan ipi öbür elinizin aynı parmağı etrafına sarın.
Bu parmak kirlenen ipi sarmak için kullanılacaktır.
İpi baş ve işaret parmaklarınız arasında sıkıca tutun.
Hafif bir ileri geri testere hareketiyle ipi dişleriniz arasında gezdirin.
Diş ipini asla diş etlerine çarptırmayın.

Diş ipi dişeti hattına ulaştığında ipi dişin etrafında dolaştırın.
İpi dişeti ile diş arasındaki boşlukta yavaşça kaydırın.
Diş ipini dişin kenarında sıkıca tutun.
Dişin kenarı boyunca diş ipini beş altı kez nazikçe aşağı yukarı hareketle dişin üzerini kazıyın.
İpi ağzınızdan çıkarmadan bitişik dişin çevresine dolandırın ve onu da iple kazıyarak temizleyin.

İp tiftiklenince ya da kirlenince orta parmağı bir kez döndürerek sardığınız ipin kullanılmamış bir bölümünü serbest bırakın.
Ağzın her iki tarafındaki tüm dişleri iple temizleyin. Üst ve alt çenede her iki taraftaki en son dişe kadar iple temizlemeyi unutmayın.

Dişlerinizi diş ipi ile temizlikten sonra bol suyla ağzınızı iyice çalkalayın.
Diş ipini kullanmakta zorluk çeken insanlar bir diş ipi tutucusu veya başka tür bir ağız içi temizleyiciyi tercih etmelidir.
Bu yardımcı araçlar özel fırçalar, kürdanlar vb.dir.
Ağız içi temizleyiciler kullanıyorsanız diş tabibinize diş etlerinize zarar vermemek için bu araçları nasıl kullanacağınızı sorun.